Keely Shaye Smith – 100 funtów – treningi i zdrowe odżywianie
Keely Shaye Smith, prezenterka telewizyjna i dziennikarka, jest żoną aktora Pierce’a Brosnana. Kiedyś miała fantastyczną sylwetkę w bikini, ale to się zmieniło, gdy została mamą. Wtedy zdała sobie sprawę, że chce zmienić swoje życie i była gotowa włożyć w to wysiłek. Matka dwójki dzieci zmieniła swoje nawyki żywieniowe, skupiając się przede wszystkim na produktach ekologicznych. Zadbała też o regularne treningi. Według serwisu Style Craze schudła prawie 100 funtów. Smith prowadzi obecnie spokojne i ciche życie, a jednym z jej ostatnich występów telewizyjnych był program „The Talk” w 2019 roku.
Keely Shaye Smith – 100 funtów – treningi i zdrowe odżywianie
Kaley Cuoco – utrata wagi nieujawniona – rygorystyczna dieta i ćwiczenia
Kaley Cuoco jest najbardziej znana z roli w serialu „Teoria wielkiego podrywu”. Nigdy nie była zbyt pulchna, ale chciała poprawić swoją sylwetkę, zwłaszcza po tym, jak w 2015 roku zgodziła się pojawić na okładce magazynu „Shape”. Cuoco stosowała rygorystyczną dietę, która składała się głównie z migdałów i jajek. Unikała też alkoholu i regularnie ćwiczyła. Jej wysiłki opłaciły się, bo na okładce wyglądała oszałamiająco. Cuoco ostatnio pojawiła się w serialu „The Flight Attendant”, a wkrótce zobaczymy ją w filmie „The Man from Toronto”.
Kaley Cuoco – Utrata wagi nieujawniona – rygorystyczna dieta i ćwiczenia
Celine Dion – Utrata wagi nieujawniona – taniec i dieta
Celine Dion, wielokrotnie nagradzana piosenkarka, zawsze była drobna, więc kiedy schudła, wiele osób pomyślało, że jest chora. Ale tak naprawdę piosenkarka znana z utworu „My Heart Will Go On” ma się świetnie! Celine lubi ćwiczyć i stosować odżywczą dietę, a efekty tego w końcu są widoczne. Co więcej, Celine swoją szczupłą sylwetkę przypisuje baletowi, który uprawia co najmniej cztery razy w tygodniu. Przy tak intensywnym programie tanecznym i napiętym harmonogramie tras koncertowych utrata wagi była nieunikniona.
Celine Dion – Utrata wagi nieujawniona – Taniec i dieta
Simon Cowell – 60 funtów – dieta roślinna i regularne treningi
Simon Cowell wygląda ostatnio na bardziej pewnego siebie dzięki niedawnej utracie wagi. Kiedy przestał jeść cukier, czerwone mięso i nabiał, zauważył różnicę w swoim ciele. Podobno zaczął jeść więcej posiłków roślinnych i częściej ćwiczyć, co zaowocowało utratą wagi o około 60 funtów. 61-letni Cowell jest najbardziej znany jako juror w programach „American Idol”, „America’s Got Talent” i „The X Factor”. Na jego profilu w serwisie IMDb widnieje informacja, że jest producentem nadchodzącego filmu „Betty Boop”.
Simon Cowell – 60 funtów – dieta roślinna i regularne treningi
Ariel Winter – 30 funtów – zmiana leków
Od 2009 roku znamy Ariel Winter z roli Alex Dunphy w serialu „Modern Family”. Teraz, gdy serial się skończył, Winter prezentuje zupełnie inny styl niż ten, do którego przyzwyczailiśmy się przez te wszystkie lata. Zmieniła kolor włosów, a co najważniejsze – schudła ponad 30 funtów! Według BuzzFeed News ta przemiana nastąpiła po prostu dlatego, że zmieniła leki. Niemal natychmiast Ariel zrzuciła całą nadwagę, z którą od dawna walczyła. Teraz, w wieku 23 lat, jest szczęśliwsza niż kiedykolwiek, a w najbliższej przyszłości pojawi się w filmach „Don’t Log Off” i „Crimelands”.
Ariel Winter – 30 funtów – zmiana leków
Jorge Garcia – 100 funtów – dieta wegańska
Czyż nie wszyscy na początku każdego roku postanawiamy zacząć chodzić na siłkę albo przejść na nową dietę? Jorge Garcia, gwiazda serialu „Lost”, był jednym z nas i ciągle mu się nie udawało. W końcu jednak zaczął obawiać się o swoje życie, bo cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu wydawały się bardzo realnymi zagrożeniami, które mogły się wkrótce ujawnić. Przejście na zdrowszy tryb życia, wyeliminowanie nabiału z diety i przejście na dietę wegańską okazały się dla niego zbawieniem – zrzucił 100 funtów. Jorge jest teraz zdeterminowany, by dalej pracować nad sobą i czuć się pełen energii każdego dnia!
Jorge Garcia – 100 funtów – dieta wegańska
Rachael Ray – 40 funtów – dieta śródziemnomorska
Rachael Ray dzięki swoim umiejętnościom kulinarnym i smakowym przetarła szlak dla programu „30 Minute Meals”. Kiedy więc pojawiła się w zupełnie nowej, szczupłej odsłonie, od razu zdaliśmy sobie sprawę, że to musiał być efekt fantastycznej diety. I mieliśmy rację! Jej rozległa wiedza o jedzeniu sprawiła, że postawiła na dietę śródziemnomorską, która obejmowała mieszankę sałat, oliwę z oliwek i mnóstwo warzyw. Pamiętaj, żeby dbać o nawodnienie, pijąc 8 oz wody dziennie. Dzięki intensywnym treningom siłowym i aerobikowi, a także zrzuceniu 40 funtów, Rachael sprawia, że 50 wygląda jak nowe 20!
Rachael Ray – 40 funtów – dieta śródziemnomorska
Susan Boyle – 50 funtów – dieta i ćwiczenia
Susan Boyle zyskała sławę dzięki niesamowitemu śpiewowi w programie „Britain’s Got Talent”, ale jej zmagania z wagą wciąż trafiały na pierwsze strony gazet. Kiedy otrzymała ostrzeżenie o cukrzycy typu 2, sytuacja piosenkarki stała się poważniejsza. Nastąpiły radykalne zmiany, a Boyle musiała skupić się na dostosowaniu się do planu ćwiczeń i wyeliminowaniu słodyczy z diety, co nie było łatwe, biorąc pod uwagę jej apetyt na słodycze. Ale Susan nie ogląda się za siebie, bo utrata tych kilku rozmiarów sukienek była tego warta!
Susan Boyle – 50 funtów – dieta i ćwiczenia
Rebel Wilson – ponad 60 funtów – zdrowy i aktywny styl życia
Wygląda na to, że Rebel Wilson cieszy się teraz życiem jak nigdy dotąd, bo nigdy nie była w lepszej formie. Twierdziła, że rok 2020 był tym, w którym w końcu opanowała swoją wagę – i udało jej się to. Spożywała mniej niż 1500 kalorii dziennie i starała się dostarczać organizmowi dużo białka. Wilson piła też dużo wody i często ćwiczyła. Jak widać, do tej pory schudła ponad 60 funtów. Wilson jest najbardziej znana z ról w serii filmów „Pitch Perfect”. Według jej profilu na IMDb zagra w nadchodzącym filmie „The Almond and the Seahorse”.
Rebel Wilson – Ponad 60 funtów – Zdrowy i aktywny styl życia
Rose Byrne – Nieujawniona waga – Zdrowy styl życia
Rose Byrne znana jest ze swojej wspaniałej sylwetki, którą prezentowała w filmach takich jak „Sąsiedzi” i „Instant Family”. Kiedy gwiazda zaszła w ciążę, straciła swoją dawną sylwetkę, ale szybko wróciła do formy! Muzyk pojawiła się na publicznej imprezie z wąską talią, co najprawdopodobniej zawdzięczała dobrej diecie i regularnym treningom. Teraz wygląda o wiele lepiej niż wcześniej, bo odzyskała swoją dawną sylwetkę. Miejmy nadzieję, że Rose będzie trzymać się swojego planu treningowego!
Rose Byrne – Nieujawnione – Zdrowy styl życia
Octavia Spencer – 30 funtów – System odchudzania Sensa
Jedzenie to jedna z naszych ulubionych rzeczy w życiu, a kiedy przychodzi czas na odchudzanie, może nam być trudno zrezygnować z ukochanych przysmaków. Na szczęście dla laureatki Oscara, Octavii Spencer, odkryła ona plan odchudzania, który nie wymagał od niej rezygnacji z ukochanych kanapek z galaretką. Program Sensa opiera się na kontrolowaniu wielkości porcji spożywanych posiłków, a nie na ich ograniczaniu. W rezultacie ta oszałamiająca aktorka zyskała wspaniałą figurę klepsydry i zrzuciła 30 funtów w zaledwie osiem miesięcy.
Octavia Spencer – 30 funtów – system odchudzania Sensa
Brendan Fraser – nieujawniona liczba funtów – ćwiczenia i zdrowa dieta
Brendan Fraser to niezwykle oddany artysta, który potrafi dostosować swoją sylwetkę do postaci w każdej roli filmowej, którą przyjmuje. Na przykład, kiedy Brendan grał George’a w hicie „Jungle”, przez sześć miesięcy trzymał się ścisłej diety wysokobiałkowej i niskowęglowodanowej, a do tego codziennie ćwiczył przez godzinę. Dzięki tym intensywnym wysiłkom zyskał wyrzeźbione mięśnie brzucha i poziom tkanki tłuszczowej poniżej 6%. Pasja i ciężka praca Frasera nigdy nie osłabły, a w 2021 roku ten przystojny gwiazdor pracuje nad nowym projektem zatytułowanym „The Whale”, w którym wcieli się w rolę otyłego mężczyzny.
Brendan Fraser – kwota nieujawniona – ćwiczenia i zdrowa dieta
Jennifer Ellison – 42 funty – zdrowy i aktywny styl życia
Jennifer Ellison z serialu „Brookside” zaskoczyła fanów w mediach społecznościowych swoją dobrze udokumentowaną, niezwykłą historią odchudzania, dzięki której zmniejszyła rozmiar ubrań o trzy numery – z osiemnastego do dziesiątego. Aktorka przyznaje, że porody utrudniły ten proces, ale nie poddała się i teraz cieszy się spektakularnymi wynikami. W 2017 roku Jennifer wzięła udział w telewizyjnym programie fitness, który wymagał od uczestników unikania szkodliwych posiłków, takich jak przetworzona żywność, alkohol i słodycze. W rezultacie wprowadziła znaczące zmiany, w tym zbilansowaną dietę opartą na pełnoziarnistych produktach, owocach, warzywach i białkach, a także ćwiczenia fizyczne, co pomogło jej zrzucić 42 funtów.
Jennifer Elison – 42 funty – zdrowy i aktywny styl życia
Mark Hamill – 50 funtów – rygorystyczna dieta
Gwiazda „Gwiezdnych wojen” Mark Hamill zrzucił 50 funtów i zaskoczył fanów młodszym, zdrowszym i bardziej wysportowanym wyglądem. Chociaż Mark zaczął odchudzać się, bo rola w serii wymagała od niego mniejszej wagi, to naprawdę polubił ten tryb życia, bo dzięki niemu w wieku sześćdziesięciu lat czuł się pełen energii i młodości. Kluczem do osiągnięcia nowej, wysportowanej sylwetki była dieta, w ramach której Mark zrezygnował z kuszących przyjemności, ograniczając jednocześnie cukier, sól, tłuszcze i alkohol. Ta gwiazda, która sama określa się mianem smakosza, musiała nieźle się namęczyć, by sobie z tym poradzić, ale jej wysiłki opłaciły się.
Mark Hamill – 50 funtów – ścisła dieta
David Letterman – nieujawniona – plan zdrowej diety
Kiedy problemy z sercem zapukały do drzwi Davida Lettermana, zaczął zwracać uwagę na swoją wagę. Żeby znów wrócić do normalnego życia, od razu zaczął stosować zdrowe nawyki. Pod czujnym okiem doświadczonego lekarza gwiazda przeszła operację i skupiła się na idealnym odżywianiu. David po przejściu na emeryturę zaczął też biegać, co bardzo pomogło mu w dążeniu do lepszej kondycji. Dieta i plan ćwiczeń Davida zdziałały cuda, a on sam wygląda teraz zdrowiej niż kiedykolwiek. Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem, że ten facet ma już ponad 70 lat, a wciąż ma godną pozazdroszczenia wytrwałość i motywację!
David Letterman – Nieujawnione – Plan zdrowej diety
Hoda Kotb – Nieujawnione – Post przerywany
Podczas jednego ze swoich występów w telewizji Hoda Kotb ogłosiła, że planuje schudnąć i prowadzić zdrowy tryb życia. Zważyła się też na antenie przed rozpoczęciem postu
przerywanego
. Okazało się, że przed rozpoczęciem postu ta dziennikarka telewizyjna ważyła 158 funtów. Nie wiadomo, ile do tej pory schudła, ale jeśli Hoda będzie trzymać się swojej diety, to na pewno do końca tego okresu straci sporo na wadze. Fani kibicują jej z boku, mając nadzieję, że wkrótce podzieli się postępami w tej podróży!
Hoda Kotb – Nieujawnione – Post przerywany
Gayle King – Ponad 7 funtów – Zdrowa dieta
Gayle King od dawna zdaje sobie sprawę ze swojej wagi i nie próbuje tego ukrywać. Ta diwa przyznała, że ma kompleksy związane z wyglądem, co zmotywowało ją do poprawy sylwetki, żeby czuć się pewniej na scenie. Gayle zdradziła, że przeszła na pięciodniowy post zupowy, żeby szybko schudnąć, i ten plan zadziałał idealnie. Gwiazda mediów radośnie ogłosiła swoim fanom, że zrzuciła ponad siedem funtów. Pisarka świetnie radzi sobie z utrzymaniem formy, opierając się pokusie jedzenia niezdrowych potraw.
Gayle King – Ponad 7 funtów – Zdrowa dieta
Renée Zellweger – 20 funtów – dieta i ćwiczenia
Warto zauważyć, że aktorka Renée Zellweger nigdy nie miała problemów z odchudzaniem, a jedyny raz, kiedy ważyła więcej, to wtedy, gdy producenci filmu „Dziennik Bridget Jones” zachęcili ją, żeby trochę przytyła. Jadła wszystko, na co miała ochotę, potrajając swoje dzienne spożycie jedzenia. Zellweger wyglądała na bardziej pulchną przez cały film, choć zawsze wracała do formy po zakończeniu zdjęć. Unikała operacji, bo schudła dzięki diecie i ćwiczeniom. Ostatnią rolą filmową Zellweger była postać w filmie „Judy”, a nie wiadomo, czym zajmie się w następnej produkcji.
Renée Zellweger – 20 funtów – dieta i ćwiczenia
Adele – 100 funtów – dieta Sirtfood i treningi
Adele zyskała ogromną sławę jako wokalistka od czasu wydania swojego debiutanckiego albumu „19” w 2008 roku. Na początku kariery nie przykładała zbytniej wagi do swojego stylu życia, ale w ostatnich latach przeszła całkowitą przemianę. Podobno stosowała dietę Sirtfood, jedząc głównie produkty pochodzenia roślinnego. Regularnie piła też zielone soki. Adele stała się bardziej aktywna, uprawiając pilates i ćwicząc z trenerem. Źródła podają, że schudła około 100 funtów. Adele pracuje teraz nad nowym albumem, ale data premiery nie jest jeszcze znana.
Adele – 100 funtów – dieta Sirtfood i treningi
Jonah Hill – utrata wagi nieujawniona – dieta i siłownia
Jonah Hill dołącza do długiej listy gwiazd, które wyglądają zupełnie inaczej niż na początku swojej kariery. Przez lata imponująco poprawił swoją wagę dzięki ciężkiej pracy i wytrwałości – codziennie chodził na siłownię i zdrowo się odżywiał. Hill nie podał, ile funtów zrzucił, ale widać, że się zmienił. Hill jest najbardziej znany z ról w filmach „Superbad”, „21 Jump Street” i „Wilk z Wall Street”. Jego następny film to „Don’t Look Up”.
Jonah Hill – utrata wagi nieujawniona – dieta i siłownia
Robbie Williams – 24 funty – zdrowe posiłki i aktywny tryb życia
Robbie Williams zyskał sławę jako członek grupy Take That na początku lat 90., a potem odniósł jeszcze większy sukces jako solista. Podbił serca wielu swoją uroczą twarzą i seksowną sylwetką, ale z czasem stracił kontrolę nad swoją wagą. Kiedy Take That ogłosiło trasę koncertową z okazji ponownego zjednoczenia w Europie, Williams zdał sobie sprawę, że nadszedł czas, by wrócić do formy. Postanowił częściej trenować, uczęszczając na liczne zajęcia jogi. Zmienił też swoje nawyki żywieniowe i ostatecznie schudł 24 funty. Album „The Christmas Present”, wydany w 2019 roku, to najnowszy album Williamsa.
Robbie Williams – 24 funty – zdrowe posiłki i aktywny tryb życia
Khloé Kardashian – 60 funtów – rygorystyczny plan treningowy i dieta
Khloé Kardashian zyskała sławę po pojawieniu się w rodzinnym reality show „Z kamerą u Kardashianów”. W pierwszych kilku sezonach programu wyglądała zupełnie inaczej, bo miała wtedy znacznie większą wagę. Z czasem coraz bardziej chciała zmienić swój wygląd. Siostra z rodziny Kardashian stała się fanatyczką fitnessu, która często dzieliła się swoją drogą w mediach społecznościowych, żegnając się ze złymi nawykami żywieniowymi. Przez lata zrzuciła co najmniej 60 funtów. 36-letnia aktorka reality show ogłosiła w 2020 roku, że miała COVID-19, ale już całkowicie wyzdrowiała.
Khloé Kardashian – 60 funtów – rygorystyczny plan treningowy i dieta
JoJo – utrata wagi nieujawniona – spożywała 500 kalorii dziennie
JoJo zyskała sławę jako nastoletnia piosenkarka w latach 2000. Podczas występów wydawała się radosna, ale za kulisami odczuwała ogromną presję. Podobno ludzie z jej wytwórni płytowej powiedzieli jej, że musi schudnąć. Według magazynu „People” JoJo nie miała innego wyboru, jak spożywać około 500 kalorii dziennie. Udało jej się schudnąć, ale to nie sprawiło, że była szczęśliwa. Na szczęście odeszła z wytwórni i odkryła zdrowsze nawyki żywieniowe, które nie są dla niej udręką. W 2020 roku JoJo wydała nowy album zatytułowany „Christmas Baby”.
JoJo – Utrata wagi nieujawniona – Spożywała 500 kalorii dziennie
Lisa Riley – 168 funtów – zdrowa dieta i regularne ćwiczenia
Wielu z was pewnie z przyjemnością oglądało Lisę Riley w serialach „Emmerdale” i „You’ve Been Framed!”. W ostatnich latach zachwyciła wszystkich swoją niesamowitą przemianą po utracie wagi. Jej droga najwyraźniej zaczęła się, gdy nauczyła się kontrolować wielkość porcji. Odżywcza dieta pomogła Riley schudnąć, ale codziennie ćwiczyła też co najmniej 30 minut i w końcu zrzuciła około 168 funtów. 44-letnia Riley nie jest już tak zajęta jak kiedyś, ale jeszcze nie przeszła na emeryturę. Ostatnio zagrała w serialu „Emmerdale Farm”.
Lisa Riley – 168 funtów – zdrowa dieta i regularne ćwiczenia
Timothy Spall – utrata wagi nieujawniona – plan zdrowej diety i treningi
Może znasz aktora Timothy’ego Spalla z serialu „Auf Wiedersehen, Pet” i filmów o Harrym Potterze. Wtedy był wyraźnie grubszy, ale z czasem schudł. Nie musiał płacić za drogie operacje, bo postąpił po staremu. Ten 63-letni celebryta zaczął być bardziej aktywny i codziennie jadł zdrowsze posiłki, a swoje nowe nawyki utrzymuje do dziś. W 2021 roku Spall pojawi się w nowym filmie zatytułowanym „The Obscure Life of the Grand Duke of Corsica”.
Timothy Spall – Utrata wagi: nieujawniona – plan zdrowej diety i ćwiczenia
Ricki Lake – ponad 20 funtów – taniec i zdrowe odżywianie
Ricki Lake stała się znaną gwiazdą pod koniec lat 80. po wystąpieniu w filmie „Hairspray”. Zanim pojawiła się w programie „Dancing with the Stars”, nigdy nie zastanawiała się nad tym, co je na lunch czy kolację. Taniec w programie był dla niej świetnym treningiem aerobowym, a ona połączyła go ze zdrowymi nawykami żywieniowymi. Źródła podają, że schudła co najmniej 20 funtów. Według jej biografii na IMDb, Lake pojawi się w nadchodzącym filmie „Moon Manor”. Zobaczymy ją też w nadchodzącym filmie dokumentalnym „Allee Willis Loves Detroit”.
Ricki Lake – ponad 20 funtów – taniec i zdrowe odżywianie
Jessica Simpson – 100 funtów – zdrowsze odżywianie i treningi z osobistym trenerem
Jessica Simpson na początku swojej kariery nosiła najseksowniejsze stroje, ale po trzech porodach straciła kontrolę nad swoją sylwetką. Przez wiele lat wyglądała inaczej, ale właśnie odzyskała dawną formę. Ludzie myślą, że poddała się operacji, bo schudła aż tyle, ale w rzeczywistości schudła naturalnie. Simpson codziennie jadła zdrowe posiłki i ćwiczyła z trenerem personalnym. Według magazynu „Women’s Health” schudła około 100 funtów. W 2020 roku ukazała się jej autobiografia „Open Book”.
Jessica Simpson – 100 funtów – zdrowsze odżywianie i treningi z trenerem osobistym
Amber Riley – utrata wagi nieujawniona – zdrowszy styl życia
Amber Riley zyskała sławę po występie w serialu „Glee”. Nigdy nie była chuda jak patyk i wydawała się czuć swobodnie ze swoją krągłą sylwetką. Niemniej jednak wygląda na to, że przez lata udało jej się poprawić swoją sylwetkę. Riley mogła przeznaczyć swoje zarobki na operację, ale ostatecznie zdecydowała się na naturalne metody. Nie zdradziła, ile funtów schudła, ale na pewno wygląda zdrowiej. Ta 34-letnia diwa wydaje się wierzyć, że jest piękna niezależnie od wagi. Ostatnią rolą Riley byłarola w filmie „Infamous” z 2020 roku.
Amber Riley – Utrata wagi: nieujawniona – Zdrowszy styl życia
Jimmy Kimmel – 25 funtów – ograniczenie kalorii i metoda 5:2
Jimmy Kimmel wygląda teraz fantastycznie, ale nie zawsze był w tak dobrej formie. Jego droga do utraty wagi nie zaczęła się najlepiej, bo początkowo myślał, że najlepszym rozwiązaniem jest po prostu ograniczenie jedzenia. Na szczęście w końcu nauczył się, jak prawidłowo się odżywiać. Kimmel zastosował dietę 5:2, co oznacza, że przez pięć dni je, co tylko chce, a przez pozostałe dwa dni tygodnia pości. Magazyn „Good Housekeeping” twierdzi, że dzięki temu schudł co najmniej 25 funtów. Kimmel prowadzi program „Jimmy Kimmel Live!”, który w 2021 roku wkroczył już w 19. sezon.
Jimmy Kimmel – 25 funtów – ograniczenie kalorii i metoda 5:2
Drew Carey – 100 funtów – zdrowa dieta i ćwiczenia
Większość ludzi zna Drew Careya jako prowadzącego program „The Price Is Right”. Zaczynał od serialu komediowego „The Drew Carey Show”, ale większą popularność zyskał, gdy pod koniec pierwszej dekady XXI wieku skupił się na pracy jako gospodarz programów. Stopniowo zwiększał swoje wysiłki, by poprawić kondycję. Carey musiał wprowadzić zmiany po tym, jak dowiedział się, że ma cukrzycę typu 2. Trener pomógł mu zwiększyć aktywność fizyczną, a on całkowicie zmienił swoje nawyki żywieniowe. W końcu Carey schudł aż 100 funtów. Program „The Price Is Right” w 2021 roku jest już w 49. sezonie.
Drew Carey – 100 funtów – zdrowa dieta i ćwiczenia