Keely Shaye Smith – 100 libras – Hacer ejercicio y comer sano
Keely Shaye Smith, presentadora de televisión y periodista, está casada con el actor Pierce Brosnan. Antes tenía un cuerpo de bikini fantástico, pero eso cambió cuando se convirtió en madre. Entonces se dio cuenta de que quería cambiar su vida y estaba dispuesta a esforzarse. Esta madre de dos hijos modificó sus hábitos alimenticios, centrándose sobre todo en alimentos ecológicos. También se aseguró de hacer ejercicio con regularidad. Según Style Craze, perdió casi 100 libras. Smith lleva ahora una vida tranquila y apacible, y una de sus últimas apariciones en televisión fue en el programa «The Talk» en 2019.
Keely Shaye Smith – 100 libras – Hacer ejercicio y comer sano
Kaley Cuoco – Peso perdido no revelado – Plan de dieta estricto y ejercicio
A Kaley Cuoco se la conoce sobre todo por su papel en *The Big Bang Theory*. Nunca fue una chica con mucho peso, pero quería mejorar su figura, sobre todo después de que la eligieran para aparecer en la portada de la revista *Shape* en 2015. Cuoco siguió una dieta rigurosa basada principalmente en almendras y huevos. También evitó las bebidas alcohólicas y hizo ejercicio con regularidad. Sus esfuerzos dieron sus frutos, ya que estaba espectacular en la portada. Cuoco apareció recientemente en *The Flight Attendant* y próximamente la veremos en *The Man from Toronto*.
Kaley Cuoco – Peso perdido no revelado – Plan de dieta estricto y ejercicio
Celine Dion – Peso perdido no revelado – Baile y dieta
Celine Dion, una artista galardonada, siempre ha sido muy delgada, así que cuando bajó de peso, mucha gente pensó que estaba enferma. Pero, en realidad, ¡la cantante de «My Heart Will Go On» está genial! A Celine le encanta hacer ejercicio y seguir una dieta nutritiva, y los resultados acaban notándose. Y no solo eso, sino que Celine atribuye su figura esbelta al ballet, que practica al menos cuatro veces a la semana. Con un programa de baile tan riguroso y una agenda de giras tan ajetreada, era inevitable que perdiera algo de peso.
Celine Dion – Pérdida de peso no revelada – Baile y dieta
Simon Cowell – 60 libras – Dieta vegetal y ejercicio regular
Simon Cowell parece más seguro de sí mismo últimamente gracias a su reciente pérdida de peso. Cuando dejó de comer azúcar, carne roja y lácteos, notó un cambio en su cuerpo. Según se dice, empezó a comer más platos a base de plantas y a hacer ejercicio con más frecuencia, lo que le llevó a perder unas 60 libras. Cowell, de 61 años, es conocido sobre todo por ser jurado en American Idol, America’s Got Talent y The X Factor. En su página de IMDb figura como productor de la próxima película Betty Boop.
Simon Cowell – 60 libras – Dieta vegetal y ejercicio regular
Ariel Winter – 30 libras – Cambio de medicación
Desde 2009, conocemos a Ariel Winter por su papel de Alex Dunphy en «Modern Family». Ahora que la serie ha llegado a su fin, Winter luce un estilo muy diferente al que nos habíamos acostumbrado después de todos estos años. ¡Se tiñó el pelo y, lo más importante, perdió más de 30 libras! Según BuzzFeed News, la transformación se debió simplemente a que cambió de medicación. Casi de inmediato, Ariel perdió todo el peso que llevaba tiempo intentando bajar. Ahora, a sus 23 años, está más feliz que nunca y pronto aparecerá en «Don’t Log Off» y «Crimelands».
Ariel Winter – 30 libras – Cambio de medicación
Jorge García – 100 libras – Dieta vegana
¿No nos proponemos todos, a principios de año, empezar a ir al gimnasio o seguir una nueva dieta? Jorge García, la estrella de «Perdidos», era uno de nosotros y seguía fracasando. Sin embargo, al final empezó a temer por su vida, ya que la diabetes y el colesterol parecían ser problemas muy reales que podrían aparecer en cualquier momento. Seguir hábitos más saludables, eliminar los lácteos de su dieta y pasarse a una dieta vegana resultó ser su salvación, ya que perdió 100 libras. ¡Jorge ahora está decidido a seguir mejorando y a sentirse con energía cada día!
Jorge García – 100 libras – Dieta vegana
Rachael Ray – 40 libras – Dieta de estilo mediterráneo
Rachael Ray ha allanado el camino para «30 Minute Meals» con sus habilidades culinarias y gastronómicas. Así que cuando apareció con un aspecto completamente nuevo y más delgado, nos dimos cuenta de que tenía que ser el resultado de una dieta fantástica. ¡Y acertamos! Su amplio conocimiento de la alimentación la llevó a adoptar una dieta de estilo mediterráneo que incluía ensaladas mixtas, aceite de oliva y muchas verduras. Recuerda mantenerte hidratado bebiendo 8 oz de agua al día. ¡Rachael está consiguiendo que los 50 parezcan los nuevos 20 gracias a un mayor entrenamiento con pesas y ejercicios aeróbicos, además de haber perdido 40 libras!
Rachael Ray – 40 libras – Dieta de estilo mediterráneo
Susan Boyle – 50 libras – Dieta y ejercicio
Susan Boyle saltó a la fama con su increíble voz en Britain’s Got Talent, pero sus problemas de peso seguían acaparando los titulares. Cuando le advirtieron que tenía diabetes tipo 2, la situación se volvió más grave para la cantante. Se produjeron cambios drásticos y Boyle tuvo que centrarse en adaptarse a una rutina de ejercicio y eliminar los dulces de su dieta, lo cual no fue fácil dado su gusto por lo dulce. ¡Pero Susan no mira atrás porque perder todas esas tallas de ropa mereció mucho la pena!
Susan Boyle – 50 libras – Dieta y ejercicio
Rebel Wilson – Más de 60 libras – Estilo de vida saludable y activo
Rebel Wilson parece estar disfrutando al máximo de su vida ahora mismo, ya que nunca ha estado tan sana como ahora. Afirmó que 2020 fue el año en el que por fin consiguió controlar su peso, y lo logró. Comía menos de 1.500 calorías al día y se esforzaba por ingerir muchas proteínas. Wilson también bebía mucha agua y hacía ejercicio a menudo. Al parecer, ha perdido más de 60 libras hasta ahora. A Wilson se la conoce sobre todo por su papel en la saga «Pitch Perfect». Según su página de IMDb, protagonizará la próxima película «The Almond and the Seahorse».
Rebel Wilson – Más de 60 libras – Estilo de vida saludable y activo
Rose Byrne – Sin revelar – Estilo de vida saludable
Rose Byrne es conocida por su espectacular figura, que ha lucido en películas como «Neighbors» e «Instant Family». Cuando la famosa se quedó embarazada, perdió la figura que tenía antes, ¡pero se recuperó rápidamente! Se vio a la actriz en un acto público con una cintura muy fina, lo que seguramente se debió a una buena alimentación y a hacer ejercicio con regularidad. Ahora tiene mucho mejor aspecto que antes, porque ha recuperado su figura original. ¡Esperemos que Rose siga con su rutina de fitness!
Rose Byrne – Sin revelar – Estilo de vida saludable
Octavia Spencer – 30 libras – Sistema de adelgazamiento Sensa
La comida es una de nuestras cosas favoritas en la vida, y cuando llega el momento de perder peso, puede resultarnos difícil renunciar a nuestras delicias favoritas. Por suerte para la ganadora del Óscar Octavia Spencer, descubrió un plan para adelgazar que no le obligaba a renunciar a sus queridos sándwiches de mermelada. El programa Sensa se basa en controlar las raciones de lo que comes, en lugar de reducir la cantidad total. Gracias a ello, esta impresionante actriz consiguió una figura de reloj de arena espectacular y perdió 30 libras en solo ocho meses.
Octavia Spencer – 30 libras – Sistema de adelgazamiento Sensa
Brendan Fraser – Cantidad no revelada – Ejercicio y dieta saludable
Brendan Fraser es un artista muy dedicado, capaz de transformar su cuerpo para adaptarse al personaje de cualquier papel que acepte en el cine. Por ejemplo, cuando Brendan interpretó a George en la superproducción *Jungle*, siguió una dieta estricta alta en proteínas y baja en carbohidratos, al tiempo que hacía ejercicio una hora al día durante seis meses. Este duro entrenamiento le permitió conseguir unos abdominales marcados y un porcentaje de grasa corporal inferior al 6 %. La pasión y el esfuerzo de Fraser nunca flaquearon, y en 2021, este atractivo famoso está trabajando en un nuevo proyecto llamado *The Whale*, en el que interpretará a un hombre obeso.
Brendan Fraser – Cantidad no revelada – Ejercicio y dieta saludable
Jennifer Ellison – 42 libras – Estilo de vida saludable y activo
Jennifer Ellison, de Brookside, dejó boquiabiertos a sus seguidores en las redes sociales con su extraordinario proceso de pérdida de peso, ampliamente documentado, gracias al cual bajó tres tallas, pasando de la 18 a la 10. La actriz admite que dar a luz a sus hijos hizo que el proceso fuera más difícil, pero perseveró y ahora se ha visto recompensada con unos resultados espectaculares. Jennifer se apuntó en 2017 a un programa de televisión sobre fitness en el que los participantes tenían que evitar alimentos nocivos, como los procesados, el alcohol y los dulces. Como resultado, la cantante hizo cambios importantes, como seguir una dieta equilibrada a base de cereales integrales, fruta, verdura y proteínas, además de hacer ejercicio, lo que le ayudó a perder 42 libras.
Jennifer Elison – 42 libras – Estilo de vida saludable y activo
Mark Hamill – 50 libras – Dieta estricta
Mark Hamill, estrella de «Star Wars», perdió 50 libras y sorprendió a sus fans con un aspecto más joven, saludable y en forma. Aunque su decisión de adelgazar vino motivada por un papel en la saga que le exigía pesar menos, se enamoró de la rutina de ejercicio porque le hacía sentir vivo y joven a pesar de tener más de sesenta años. La clave para conseguir ese nuevo aspecto más esbelto fue una dieta en la que Mark renunció a los placeres tentadores y redujo el consumo de azúcar, sal, grasas y alcohol. A esta celebridad, que se autoproclama amante de la buena mesa, seguro que le costó mucho, pero sus esfuerzos dieron sus frutos.
Mark Hamill – 50 libras – Dieta estricta
David Letterman – Sin revelar – Plan de alimentación saludable
Cuando un problema cardíaco llamó a la puerta de David Letterman, empezó a preocuparse por su peso. Para volver a encarrilar su vida, empezó de inmediato a seguir hábitos saludables. Bajo la atenta supervisión de un médico experto, la estrella se sometió a una operación y se centró en comer de forma equilibrada. David también ha empezado a correr tras jubilarse, lo que le ha ayudado mucho en su objetivo de ponerse en forma. La dieta y el programa de ejercicio de David han funcionado de maravilla, y ahora parece más sano que nunca. ¡Nos impresiona muchísimo que, con más de 70 años, siga teniendo un nivel de perseverancia y motivación tan envidiable!
David Letterman – Sin revelar – Plan de alimentación saludable
Hoda Kotb – Sin revelar – Ayuno intermitente
Durante una de sus apariciones en televisión, Hoda Kotb anunció sus planes para perder peso y llevar un estilo de vida saludable. También se pesó en directo antes de empezar su experiencia con el ayuno intermitente. Se supo que la periodista pesaba 158 libras antes de comenzar su régimen de ayuno. No se sabe cuánto ha adelgazado hasta ahora, pero si Hoda sigue con su dieta, sin duda perderá mucho peso al final. ¡Los fans la están animando desde la barrera, con la esperanza de que pronto cuente cómo va su proceso!
Hoda Kotb – Sin revelar – Ayuno intermitente
Gayle King – Más de 7 libras – Dieta saludable
Gayle King lleva mucho tiempo siendo consciente de su peso y nunca ha intentado ocultarlo. La diva admitió tener complejos con su cuerpo, lo que la motivó a ponerse en forma para sentirse más segura en el escenario. Gayle reveló que se sometió a un ayuno de sopas de cinco días para perder peso rápidamente, y el plan funcionó a la perfección. La estrella de los medios anunció con alegría a sus seguidores que había perdido más de siete libras. La escritora ha hecho un trabajo excelente manteniéndose en forma y resistiendo la tentación de comer alimentos poco saludables.
Gayle King – Más de 7 libras – Dieta saludable
Renée Zellweger – 20 libras – Dieta y ejercicio
Vale la pena señalar que a la actriz Renée Zellweger nunca le ha costado perder peso, y la única vez que ha tenido más peso fue cuando los productores de «El diario de Bridget Jones» la animaron a engordar un poco. Comía todo lo que quería, triplicando su consumo diario de comida. Zellweger se veía más rellenita durante toda la película, aunque siempre perdía peso al terminar el rodaje. Evitó la cirugía, ya que adelgazó gracias a la dieta y el ejercicio. El último papel de Zellweger fue en «Judy», y aún no se sabe cuál será su próximo proyecto.
Renée Zellweger – 20 libras – Dieta y ejercicio
Adele – 100 libras – Dieta Sirtfood y ejercicio
Adele se ha hecho muy famosa como cantante desde que salió su primer álbum, *19*, en 2008. Al principio de su carrera no era muy estricta con su estilo de vida, pero en los últimos años ha dado un giro total. Al parecer, siguió la dieta Sirtfood, que consiste en comer sobre todo alimentos de origen vegetal. También solía tomar zumo verde a menudo. Adele se volvió más activa practicando pilates y entrenando con un entrenador personal. Según algunas fuentes, perdió unas 100 libras. Ahora mismo, Adele está trabajando en un nuevo álbum, pero aún no se sabe cuándo saldrá a la venta.
Adele – 100 libras – Dieta Sirtfood y ejercicio físico
Jonah Hill – Peso perdido no revelado – Dieta y gimnasio
Jonah Hill se une a una larga lista de famosos que tienen un aspecto totalmente diferente al que tenían al principio de sus carreras. Ha mejorado de forma impresionante su peso a lo largo de los años gracias a un gran esfuerzo y perseverancia, yendo al gimnasio todos los días y comiendo de forma saludable. Hill no ha especificado cuántas libras ha perdido, pero está claro que ha cambiado. A Hill se le conoce sobre todo por sus papeles en «Superbad», «21 Jump Street» y «El lobo de Wall Street». Su próxima película se llama «Don’t Look Up».
Jonah Hill – Peso perdido no revelado – Dieta y gimnasio
Robbie Williams – 24 libras – Comidas saludables y estilo de vida activo
Robbie Williams saltó a la fama como miembro del grupo Take That a principios de los 90, antes de alcanzar un éxito aún mayor como solista. Conquistó a muchos con su cara guapa y su figura sexy, pero con el tiempo perdió el control sobre su peso. Cuando Take That anunció una gira de reencuentro por Europa, Williams se dio cuenta de que era hora de ponerse en forma. Se esforzó por entrenar más a menudo y asistió a muchas clases de yoga. También cambió sus hábitos alimenticios y, al final, perdió 24 libras. «The Christmas Present», publicado en 2019, es el álbum más reciente de Williams.
Robbie Williams – 24 libras – Comidas saludables y estilo de vida activo
Khloé Kardashian – 60 libras – Régimen de fitness estricto y plan de dieta
Khloé Kardashian saltó a la fama tras aparecer en el reality de su familia, *Keeping Up with the Kardashians*. Tenía un aspecto muy diferente en las primeras temporadas del programa, ya que pesaba mucho más. Con el tiempo, se fue convenciendo cada vez más de que quería cambiar su aspecto. La hermana Kardashian se convirtió en una fanática del fitness que compartía a menudo su evolución en las redes sociales, dejando atrás sus malos hábitos alimenticios. Ha perdido al menos 60 libras a lo largo de los años. La actriz de reality shows, de 36 años, declaró en 2020 que había tenido COVID-19, pero que se había recuperado por completo.
Khloé Kardashian – 60 libras – Régimen de fitness estricto y plan de dieta
JoJo – Peso perdido no revelado – Comía 500 calorías al día
JoJo saltó a la fama como cantante adolescente en la década de los 2000. Parecía alegre cuando actuaba, pero detrás de las cámaras estaba sometida a mucha presión. Al parecer, la gente de su discográfica le dijo que tenía que adelgazar. Según la revista People, JoJo no tuvo más remedio que consumir unas 500 calorías al día. Consiguió adelgazar, pero eso no la hizo feliz. Por suerte, dejó la discográfica y descubrió hábitos alimenticios más saludables que no le parecen un suplicio. En 2020, JoJo sacó un nuevo álbum llamado Christmas Baby.
JoJo – Pérdida de peso no revelada – Comía 500 calorías al día
Lisa Riley – 168 libras – Dieta saludable y ejercicio constante
Seguramente a muchos de vosotros os gustaba ver a Lisa Riley en «Emmerdale» y «You’ve Been Framed!». En los últimos años, ha dejado a todo el mundo boquiabierto con su increíble transformación tras perder peso. Al parecer, su viaje empezó cuando aprendió a controlar las raciones. La dieta nutritiva de Riley le ayudó a perder peso, pero también hacía ejercicio al menos 30 minutos al día, y al final perdió unas 168 libras. Riley, de 44 años, ya no está tan ocupada como antes, pero aún no se ha jubilado. Su papel más reciente fue en «Emmerdale Farm».
Lisa Riley – 168 libras – Dieta saludable y ejercicio constante
Timothy Spall – Peso perdido no revelado – Plan de dieta saludable y ejercicio
Quizá conozcas al actor Timothy Spall por *Auf Wiedersehen, Pet* y las películas de *Harry Potter*. Por aquel entonces estaba visiblemente más corpulento, pero con el tiempo adelgazó. No tuvo que gastarse un dineral en cirugías, ya que lo hizo a la antigua usanza. Esta celebridad de 63 años se volvió más activo y empezó a comer de forma más saludable a diario, y ha mantenido sus nuevos hábitos de vida hasta hoy. Spall aparecerá en una nueva película titulada *The Obscure Life of the Grand Duke of Corsica* en 2021.
Timothy Spall – Pérdida de peso no revelada – Plan de alimentación saludable y ejercicio
Ricki Lake – Más de 20 libras – Baile y alimentación saludable
Ricki Lake se convirtió en una celebridad muy conocida a finales de los 80 tras protagonizar la película *Hairspray*. Nunca se había planteado qué comía para almorzar o cenar antes de aparecer en *Dancing with the Stars*. Bailar en el programa fue un gran ejercicio aeróbico para ella, y lo combinó con hábitos alimenticios saludables. Las fuentes indican que perdió al menos 20 libras. Según su biografía en IMDb, Lake aparecerá en la próxima película *Moon Manor*. También formará parte del próximo documental *Allee Willis Loves Detroit*.
Ricki Lake – Más de 20 libras – Baile y alimentación saludable
Jessica Simpson – 100 libras – Comió más sano y entrenó con un entrenador personal
Jessica Simpson solía llevar los trajes más sexys al principio de su carrera, pero perdió la forma tras dar a luz tres veces. Durante muchos años tuvo un aspecto diferente, pero acaba de recuperar su figura de antes. La gente cree que se ha operado por lo mucho que ha adelgazado, pero lo ha hecho de forma natural. Simpson comía bien todos los días y hacía ejercicio con un entrenador personal. Según la revista Women’s Health, perdió unas 100 libras. Las memorias de Simpson, Open Book, salieron a la venta en 2020.
Jessica Simpson – 100 libras – Comió más sano y entrenó con un entrenador personal
Amber Riley – Peso perdido no revelado – Elecciones de estilo de vida más saludables
Amber Riley saltó a la fama tras aparecer en la serie de televisión Glee. Nunca fue delgada como un palo, y parecía sentirse a gusto con su figura más curvilínea. No obstante, parece que ha conseguido mejorar su físico a lo largo de los años. Puede que Riley haya usado sus ganancias para operarse, pero al final optó por hacerlo de forma natural. No ha dicho cuántas libras ha perdido, pero sin duda tiene un aspecto más saludable. La diva de 34 años parece creer que es guapa independientemente de su peso. El papel más reciente de Riley fue en la película de 2020 *Infamous*.
Amber Riley – Peso perdido no revelado – Elecciones de estilo de vida más saludables
Jimmy Kimmel – 25 libras – Restricción calórica y método 5:2
Jimmy Kimmel tiene ahora un aspecto fantástico, pero no siempre estuvo tan en forma. Su camino hacia la pérdida de peso no empezó bien, porque al principio creía que privarse de comer era la mejor estrategia. Por suerte, con el tiempo aprendió a hacer dieta de forma adecuada. Kimmel adoptó la dieta 5:2, lo que significa que come lo que quiere durante cinco días y ayuna los otros dos días de la semana. Según Good Housekeeping, esto le hizo perder al menos 25 libras. Kimmel presenta Jimmy Kimmel Live!, que ya va por su 19.ª temporada en 2021.
Jimmy Kimmel – 25 libras – Restricción calórica y método 5:2
Drew Carey – 100 libras – Dieta sana y ejercicio
La mayoría de la gente conoce a Drew Carey como el presentador de «The Price Is Right». Empezó con una serie de situación llamada «The Drew Carey Show», pero se hizo más popular cuando se centró en la presentación a finales de la década de 2000. Poco a poco fue intensificando sus esfuerzos para ponerse en forma. Carey tuvo que hacer cambios tras descubrir que padecía diabetes tipo 2. Un entrenador le ayudó a ser más activo físicamente y él cambió por completo sus hábitos alimenticios. Al final, Carey perdió la impresionante cifra de 100 libras. «The Price Is Right» va por su 49.ª temporada en 2021.
Drew Carey – 100 libras – Dieta sana y ejercicio