We doen elke dag ons uiterste best om een goede hygiëne te handhaven, in ons streven om schoon en gezond te blijven. Hoewel we dit al jaren zo doen, hebben we er nooit bij stilgestaan dat het misschien gewoon mythes en verkeerde opvattingen zijn. Wat als alles wat ons is verteld niet waar is? De effectiviteit van handdesinfecterend middel, dagelijks je haar wassen en twee keer per dag je tanden poetsen zijn voorbeelden van hygiënegewoonten die misschien wel meer kwaad dan goed doen. Nu we eindelijk gangbare misvattingen over reinheid uit de wereld helpen, kun je je maar beter voorbereiden om je manier van denken hierover te veranderen.
Handdoeken hergebruiken
De meesten van ons gebruiken een handdoek om ons af te drogen na het douchen. Maar je handdoek is misschien niet zo schoon als je denkt als je hem hergebruikt. Ook al is je handdoek schoon na het douchen, vochtige handdoeken vormen een ideale omgeving voor bacteriën om te groeien, dus als je hem weer gebruikt, kun je worden blootgesteld aan gevaarlijke bacteriën. Handdoeken zouden idealiter niet hergebruikt moeten worden of, indien mogelijk, na elk gebruik gewassen moeten worden. Als je een handdoek toch moet hergebruiken, zorg er dan voor dat hij helemaal kan drogen door hem op te hangen of een sneldroogprogramma te gebruiken om bacteriegroei te voorkomen.
Handdoeken hergebruiken
Op blote voeten lopen
Na een zware dag klinkt op blote voeten lopen misschien heerlijk, maar het kan riskant zijn. Als je platvoeten, peesontsteking, plantaire fasciitis of een Morton-neuroom hebt, kan lopen zonder schoenen gevaarlijk zijn. Binnen op blote voeten lopen kan je evenwicht verbeteren, je voetspieren versterken en je zintuigen prikkelen. Buiten is het echter riskant om op blote voeten te lopen, dus wees uiterst voorzichtig. Maar voordat je je kleine teentjes de vrijheid geeft, houd dan rekening met de gezondheid van je voeten, persoonlijke hygiëne en het voorkomen van verwondingen door scherpe voorwerpen.
Op blote voeten lopen
Toiletbrillen zijn onhygiënisch
Wat maak je vaker schoon: je toilet of je bureau op het werk? Als je antwoord het laatste is, kun je daar misschien nog eens over nadenken. Je zult misschien verbaasd zijn hoe schoon toiletbrillen zijn, zowel thuis als in het openbaar. Zelfs toiletbrillen in openbare toiletten worden niet zo vies als oppervlakken die we vaker met onze handen aanraken, omdat onze rug als een natuurlijke barrière tegen ziektekiemen fungeert. Er zitten 400 keer meer ziektekiemen op bureaus dan op toiletbrillen in openbare toiletten! Bovendien zijn toiletbrillen schoner dan tandenborstelhouders en snijplanken in de keuken.
Toiletbrillen zijn onhygiënisch
Waterflessen niet dagelijks wassen
Herbruikbare waterflessen beschermen ons lichaam tegen gevaarlijke chemicaliën en microplastics, en het milieu tegen vervuiling. Maar als je je waterfles niet wast, verdwijnen al die voordelen. Behalve dat het een groot gezondheidsrisico vormt, kunnen bacteriën die van je lippen naar de fles worden overgebracht een broedplaats vormen voor schadelijke schimmels. Je waterfles elke dag afwassen is de beste manier om te voorkomen dat er nare dingen in gaan groeien. Je kunt hiervoor afwasmiddel, water en een speciale flessenborstel gebruiken, maar een gewone spons op een stokje werkt ook.
Waterflessen niet dagelijks wassen
Truc om warme of koude lucht te ademen
Heb je ooit de ‘hooo’- en ‘haaah’-technieken gebruikt om warme en koude lucht te maken? Het is gewoon warme lucht, dus houd je adem niet in. Het geluid dat je maakt of de vorm van je mond hebben geen invloed op de temperatuur van de lucht die je uitademt. Het komt allemaal neer op je lichaamstemperatuur en de lucht die je inademt. Je adem is vaak warm, omdat je longen een aangename 98,6 °F (37 °C) zijn. Alleen door eerst koude lucht in te ademen, kun je koelere lucht uitademen. De volgende keer dat iemand je met dit feesttrucje probeert te imponeren, kun je hun theorie weerleggen.
Truc om warme of koude lucht uit te ademen
Te veel vochtinbrengende crème gebruiken
Hoewel je er niet te veel van moet gebruiken, kunnen vochtinbrengende crèmes helpen om je huid er jong en gezond uit te laten zien. De huid produceert zelf vocht in de vorm van talg, maar reageert door minder talg aan te maken als ze vocht uit een andere bron waarneemt. Als je dit te vaak doet, kan de natuurlijke barrière van je huid worden aangetast, wat kan leiden tot puistjes en verstopte poriën. Je kunt je huid op de lange termijn in goede conditie houden door licht te hydrateren en dat maar twee keer per dag te doen. Je kunt een gladde, heldere huid krijgen met minder product als je eerst doucht of een scrubcrème gebruikt voordat je je huid hydrateert.
Te veel hydrateren
Je haar één keer per week wassen
De meeste specialisten adviseren om je haar minstens twee keer per week te wassen, terwijl sommige mensen erop staan dit minder vaak te doen. Terwijl te weinig wassen kan leiden tot verstopte haarzakjes, irritatie van de hoofdhuid en zelfs haaruitval, kan te vaak wassen droogheid en haarbreuk veroorzaken. Je levensstijl, omgeving en haartype zijn allemaal van invloed op de optimale frequentie. Sommige mensen kunnen het uitstellen tot om de twee of drie dagen, terwijl mensen met fijn haar, sportschoolgangers en mensen die in vochtige gebieden wonen, misschien dagelijks hun haar moeten wassen. Mensen met krullend of droog haar hebben misschien wat meer tijd nodig tussen twee wasbeurten. Er is geen standaardregime voor een gezonde hoofdhuid; het geheim is om je eigen ideale balans te vinden.
Je haar één keer per week wassen
De menstruatiecycli van vrouwen lopen synchroon
Wist je dat de menstruatiecycli
van vrouwen
synchroon
lopen
? De oorsprong van deze mythe is te vinden in een artikel uit 1971 in Nature. Martha McClintock beweerde daarin dat vrouwen, na een paar maanden samenwonen, hun menstruatiecycli op elkaar afstemmen. Er is weinig tot geen bewijs voor de theorieën dat menstruatiecycli dichter bij elkaar komen te liggen door feromonen of maanfasen, noch bij vrouwen, noch bij andere diersoorten. Ben je benieuwd naar de waarheid? Door de jaren heen hebben anekdotische waarnemingen aangetoond dat menstruaties elkaar met een aanzienlijke kans overlappen.
De menstruatiecycli van vrouwen synchroniseren zich
Je nagelknipper niet schoonmaken
Maak je je nagelknipper schoon nadat je hem hebt gebruikt? Dat zou je eigenlijk wel moeten doen. Een nagelknipper verwijdert bacteriën en vuil van je nagels. Bacteriën kunnen na verloop van tijd gaan broeien en een infectie veroorzaken de volgende keer dat je hem gebruikt. Gooi je oude nagelknipper echter nog niet weg! Je kunt hem hergebruiken en schoonmaken. Leg je nagelknipper in kokend water of dompel hem onder in heet water met zeep om hem te desinfecteren. Vergeet niet om een borsteltje te gebruiken om vuilresten te verwijderen die aan de knipper zijn blijven plakken. Als je knipper daarna nog steeds niet schoon is, is het misschien tijd om een nieuwe te kopen.
Nagelknippers niet schoonmaken
De ‘vijf-secondenregel’ volgen
Iedereen kent wel de ‘
vijf-secondenregel
’, die zegt dat eten dat op de grond valt nog gegeten mag worden als je het binnen vijf seconden oppakt. Hoewel het klopt dat eten meer bacteriën krijgt naarmate het langer op de vloer ligt, hebben experts de vijf-secondenregel herhaaldelijk weerlegd. Eten van de vloer is riskanter dan droog eten, omdat bacteriën zich makkelijker aan nat eten hechten. Je zult verbaasd zijn te horen dat tapijt, in vergelijking met hardere oppervlakken zoals staal of tegels, juist minder bacteriën aan je maaltijd toevoegt.
De vijf-secondenregel volgen
Suiker veroorzaakt gaatjes
Hoewel suiker vaak de schuld krijgt van gaatjes, ligt de werkelijkheid genuanceerder. Het eten en drinken van suikerrijke voedingsmiddelen en dranken kan je risico op gaatjes verhogen, maar koolhydraten zijn de echte oorzaak van gaatjes. Wanneer onze mondbacteriën koolhydraten afbreken, komen er schadelijke zuren vrij. Zure voedingsmiddelen en dranken werken dit proces ook in de hand. Het is essentieel om je mondhygiëne goed op peil te houden – zoals regelmatig tandenpoetsen, flossen, voldoende drinken en regelmatige tandartsbezoeken – om gaatjes te voorkomen.
Suiker veroorzaakt gaatjes
Behaardheid hangt samen met intelligentie
Heb je wel eens gehoord dat lichaamsbeharing een teken is van intelligentie? Maar ga nu nog niet meteen je borsthaar laten groeien. Het bewijs is verre van solide, ondanks een 22 jaar durend onderzoek in India dat een verband suggereert tussen lichaamsbeharing en intelligentie. Het bleek dat hoogpresteerders en geneeskundestudenten meer lichaamsbeharing hadden dan de gemiddelde persoon. Correlatie betekent echter niet dat er een oorzakelijk verband is. De groei van lichaamshaar wordt sterk beïnvloed door factoren zoals etniciteit, hormonen en erfelijkheid. Houd daarom in gedachten dat echte intelligentie niet onder de huid zit – of onder het haar, wat dat betreft – voordat je je scheermes weggooit in een poging je IQ te verhogen.
Behaardheid hangt samen met intelligentie
Hoe vaak je je haar wast, beïnvloedt de groei van bacteriën
Je haar lange tijd ongewassen laten zitten is best riskant, maar te vaak wassen kan ook problemen veroorzaken. Als je er niets aan doet, hopen dode huidcellen en bacteriën zich op rond de haarzakjes, waardoor je haar een onaangename geur krijgt en het risico op ernstige huiduitslag en infecties toeneemt. Je hoeft je haar niet elke dag te wassen om een goede hygiëne te hebben. Afhankelijk van je haartype is het voldoende om je haar om de twee of drie dagen te wassen.
Hoe vaak je je haar wast, beïnvloedt de groei van bacteriën
Elke handdesinfecterende gel is handig
Het is heel normaal om altijd een flesje handdesinfecterende gel op je bureau te hebben staan. Maar hoe weet je zeker dat de bacteriën in je handdesinfecterende gel daadwerkelijk worden bestreden? Het blijkt dat handdesinfecterende middelen met minder dan 60% isopropyl alcohol niet in staat zijn om microscopisch kleine bedreigingen effectief te bestrijden. Een desinfecterend middel moet het belangrijkste ingrediënt zijn in elk effectief handdesinfecterend middel. Wees echter voorzichtig: sommige handdesinfecterende middelen bevatten gevaarlijke stoffen zoals methanol. Zorg ervoor dat je handdesinfecterend middel veilig is door de ingrediënten te lezen.
Elke handdesinfecterende gel is handig
Heet douchen
Na een zware dag kan een hete douche je helpen ontspannen, maar wist je dat heet water slecht kan zijn voor je huid? Vooral bij koud weer ontneemt heet water de huid haar natuurlijke oliën, wat leidt tot uitdroging en irritatie. Als je hete douches niet helemaal kunt vermijden, kun je ze het beste beperken tot twee minuten. Om je huid gehydrateerd te houden, is het ook goed om na het douchen een vochtinbrengende crème te gebruiken.
Warme douches nemen
Te vaak mondwater gebruiken
Dacht je dat het goed was voor je mondhygiëne om meer dan één keer per dag mondwater te gebruiken? Nou, denk daar nog eens goed over na. Meer dan één keer per 24 uur mondwater gebruiken kan op de lange termijn negatieve gevolgen hebben, hoewel antiseptische mondspoelingen een effectieve manier zijn om bacteriën te verwijderen en infecties en tandvleesontsteking te voorkomen. Te veel mondwater gebruiken kan leiden tot mondkanker, een droge mond, gevoelige tanden, zweertjes en vlekken op je tanden. Bovendien kan het gaatjes en een slechte adem verergeren – dingen die je waarschijnlijk juist probeert te vermijden.
Te vaak mondwater gebruiken
Je tandenborstel te lang bewaren
Zelfs als we onze tanden poetsen met een tandenborstel, kan die fungeren als een kweekbak voor micro-organismen. Je moet vermijden om je tandenborstel naast die van anderen te bewaren, tandenborstels te delen (bah!) en je tandenborstel te lang te gebruiken, vanwege het risico op infecties en andere gezondheidsrisico’s. Je tandenborstel mag niet langer dan drie maanden worden gebruikt. Om te bepalen of het tijd is voor een nieuwe tandenborstel, let je op tekenen van slijtage, zoals versleten borstelharen. Probeer je tandenborstel bovendien uit de buurt van het toilet te houden en op een droge plek te bewaren (waarom, daar komen we later op terug).
Een tandenborstel te lang bewaren
Wimperverlengingen kunnen je ogen geen kwaad doen
Hoewel wimperverlengingen geweldig zijn, kan onjuist onderhoud ernstige gevolgen hebben. Stof en vuil kunnen zich aan vuile extensions hechten, wat kan leiden tot zwellingen en korstjes. Net als bij hoofdluis kunnen ze ook een broedplaats zijn voor mijten die roodheid en jeuk veroorzaken. Naast het verzwakken van je natuurlijke wimpers, kunnen verwaarloosde extensions bacteriën en schimmels aantrekken, waardoor je risico op infecties, irritatie en ontstekingen toeneemt. Het is belangrijk om blootstelling aan water te beperken, vooral in de eerste 24 uur na het aanbrengen, producten op oliebasis en waterproof mascara te vermijden, en je extensions regelmatig schoon te maken met een milde, schuimende reiniger.
Wimperverlengingen kunnen je ogen geen kwaad doen
Afwas laten weken
Afwas in de gootsteen laten weken lijkt misschien handig, maar het kan een broedplaats voor bacteriën worden. Bacteriën gedijen uitstekend in dit warme, vochtige klimaat, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Omdat vet en etensresten makkelijker van warm kookgerei te verwijderen zijn, kun je de afwas het beste zo snel mogelijk na gebruik afwassen. Gooi voordat je de afwas laat weken alle etensresten weg, en zorg ervoor dat de gootsteen na het weken goed schoongemaakt wordt. Het handhaven van een schone en veilige omgeving is net zo belangrijk als koken als het gaat om goede keukenhygiene.
Servies laten weken
Je toetsenbord niet schoonmaken
Laten we het even over toetsenborden hebben. Het toetsenbord van je desktop of laptop is niet bacterievrij, ook al ziet het er misschien schoon uit. Het is heel belangrijk om je toetsenbord regelmatig schoon te maken met een desinfecterend doekje, of je nu kunt zien hoe vies het is of niet. Je moet niet alleen die vervelende bacteriën verwijderen, maar ook achter de toetsen schoonmaken. Gebruik een spuitbus met perslucht, een goedkoop spuitbusje met perslucht dat je bij elektronicawinkels kunt kopen, om vuil onder je toetsen weg te blazen als je ze niet kunt verwijderen.
Je toetsenbord niet schoonmaken
Slapen in pyjama
Is het oké om naakt te slapen? Het antwoord is niet alleen ‘ja’, maar slapen zonder ondergoed wordt zelfs aangeraden. Strakke kleding kan tijdens je slaap vocht vasthouden op gevoelige plekken, wat vooral gevaarlijk is voor vrouwen omdat zij vatbaarder zijn voor bacteriële infecties. Als je voor het comfort ondergoed draagt tijdens het slapen, kun je dat het beste elke avond wassen of verwisselen, ook al is het beter om naakt te slapen zodat je lichaam kan ademen. Comfort is altijd cruciaal!
Slapen in pyjama
Harder tandenpoetsen is beter
Hoe harder je
je tanden
poetst, hoe schoner ze worden. Logisch, toch? Maar als je je tanden te hard poetst, slijt het glazuur en loop je meer risico op tandvleesaandoeningen en gaatjes. Je hoeft je tanden dus niet te heftig of te krachtig te poetsen. Met een normale druk zou alle tandplak op je tanden verwijderd moeten worden. Het is misschien tijd voor een nieuwe tandenborstel als je oude borstel rafelige of zachte borstelharen heeft.
Harder tandenpoetsen is beter
Je haarborstel delen
Je haarborstel delen met je beste vriend(in) is natuurlijk geen goed idee, want het is geen geheim dat haarborstels snel vies worden. Maar het gebruik van andermans haarborstel is niet alleen vies, maar ook gevaarlijk. Haarborstels kunnen bacteriën, schimmels en virussen verspreiden, wat kan leiden tot problemen met de huid en de hoofdhuid. Het delen van haarborstels verhoogt het risico op luizen en andere aandoeningen zoals ringworm, schurft en stafylokokkeninfecties, aangezien de hoofdhuid een broedplaats is voor gevaarlijke ziektekiemen. De les is simpel: deel geen haarborstels om een goede hygiëne te behouden.
Je haarborstel delen
Kussenstofdoeken zijn effectief bij het schoonmaken
Het traditionele, betrouwbare hulpmiddel dat we gebruiken om stof te verwijderen uit moeilijk bereikbare plekken en kieren is een kussenstofdoek. Maar wat als we je zouden vertellen dat die herinnering het enige is wat ze aantrekkelijk maakt? Ja, plumeaus zijn nogal inefficiënt in het verwijderen van stof. Ze verspreiden het stof en blazen het de lucht in, wat leidt tot kruisbesmetting en irritatie van de luchtwegen. Overweeg in plaats daarvan microvezelkleding te dragen, die stofdeeltjes efficiënter opvangt en ook nog eens milieuvriendelijker is.
Kussenstofdoeken zijn effectief bij het schoonmaken
Acrylnagels dragen
Hoewel ze prachtig zijn, hebben acrylnagels een nadeel. Je natuurlijke nagels zijn gevoeliger voor breuken of infecties als je langdurig kunstnagels draagt. Hoe langer je ze laat zitten, hoe meer tijd bacteriën hebben om te groeien en je nagels te beschadigen. Het wordt aangeraden om elke twee tot drie weken even een pauze in te lassen van het dragen van kunstnagels. Het is verstandig om een langere pauze in te lassen als je tekenen ziet dat je nagels verzwakken, zoals loslaten, afbladderen of afbrokkelen.
Het dragen van acrylnagels
Je tanden niet lang genoeg poetsen
Als het om tandenpoetsen gaat, draait alles om de timing. De meeste mensen poetsen hun tanden maar zo’n 45 seconden, terwijl artsen adviseren om twee minuten te poetsen! De timing is cruciaal, maar het is niet alles. Verbeter je poetstechniek door korte bewegingen te maken, goed op de hoek te letten en ervoor te zorgen dat je het hele oppervlak van je tong en tanden bereikt. De twee minuten die je aan tandenpoetsen besteedt, zijn een investering van onschatbare waarde.
Je tanden niet lang genoeg poetsen
Een vieze haarborstel gebruiken
Stof, dode huidcellen en resten van haarproducten hopen zich allemaal op in haarborstels, wat de hoofdhuid kan irriteren en haarbreuk kan veroorzaken. Bacteriën en schimmels op vieze haarborstels kunnen leiden tot hoofdhuidinfecties. Er is echter een makkelijke manier om deze risico’s te vermijden: maak je haarborstel regelmatig schoon! Gebruik een klein borsteltje om de resten te verwijderen nadat je je haarborstel in warm water met een milde shampoo hebt laten weken. Spoel hem daarna goed af en laat hem helemaal aan de lucht drogen. Onthoud dat het gezond houden van je haar en hoofdhuid grotendeels afhangt van hoe schoon je haarborstel is.
Het gebruik van een vieze haarborstel
Je telefoon niet schoonmaken
Omdat onze telefoons tot de dingen behoren die we het meest aanraken, zijn ze een broedplaats voor bacteriën en vuil. Je zou erover moeten nadenken om je telefoon elke dag schoon te maken, als je dat nog niet doet. Telefoons hebben meer bacteriën per vierkante inch dan zelfscankassa’s, deurknoppen en zelfs wc-brillen – en die houden we allemaal niet tegen ons gezicht, zoals we dat wel met telefoons doen. Je moet je telefoon elke dag met een antibacteriële oplossing afvegen. Zorg ervoor dat je telefoon losgekoppeld is voordat je hem schoonmaakt, en gebruik na het desinfecteren een absorberend, pluisvrij doekje om hem af te drogen.
Je telefoon niet schoonmaken
Vaak je gezicht aanraken
Gemiddeld raken we ons gezicht 500 tot 800 keer per dag aan. Je gezicht aanraken kan een manier zijn om met angst om te gaan, een reflex zijn of een onbewuste manier om te communiceren. Hoewel dit op het eerste gezicht onschuldig lijkt, is het onhygiënisch en kan het leiden tot longinfecties, virussen en huiduitslag. Je gezicht aanraken met schone handen is prima, maar je kunt het voorkomen door je handen bezig te houden, sieraden of handschoenen te dragen, of een geparfumeerde handlotion of parfum aan te brengen die je eraan herinnert dat dit onhygiënisch gedrag is.
Je gezicht vaak aanraken
Een vieze make-upkwast gebruiken
Omje huid gezond te houden, moet je je make-upkwasten schoonmaken. Dat gaat verder dan alleen maar make-up beter aanbrengen. Op vieze kwasten hopen zich bacteriën, vuil en oude make-up op, wat je poriën kan verstoppen en kan leiden tot infecties of puistjes. Door je kwasten schoon te houden, gaan ze niet alleen langer mee, maar verklein je ook de kans op gezondheids- en huidproblemen. Je huid ziet er gezonder uit en je kunt je make-up beter aanbrengen als je overtollige make-up wegveegt en de kwasten schoonmaakt met een mengsel van warm water en shampoo.
Een vieze make-upkwast gebruiken
Het kantoor niet schoonmaken
Oppervlakken waarmee we dagelijks in aanraking komen, zitten vol bacteriën, vooral als die ruimtes door meerdere mensen worden gebruikt. Het is cruciaal om je werkplek schoon te houden door regelmatig alles schoon te maken, van pennen tot waterkoelers. Het is prima om desinfecterende doekjes te gebruiken op oppervlakken zoals bureaus en armleuningen, maar dat is niet genoeg; een krachtige handgel kan helpen. Na de lunch met Jill van HR is het gebruik van handgel een uitstekende manier om achtergebleven bacteriën te verwijderen als je geen water en zeep bij de hand hebt.
Het kantoor niet schoonmaken
De verborgen boodschappen op tandpastatubes
Heb je ooit die kleine kleurrijke rechthoekjes aan het uiteinde van je tandpastatubes opgemerkt? Het gerucht gaat dat deze vierkantjes informatie geven over de ingrediënten van de tandpasta, bijvoorbeeld of ze van natuurlijke oorsprong zijn of medicijnen bevatten. Ons doel is om de waarheid over deze raadselachtige kleine vierkantjes te ontrafelen. In werkelijkheid hebben ze geen betekenis – althans niet voor ons mensen. Deze vierkantjes worden door lichtsensoren gebruikt om het uiteinde van de tube tijdens het productieproces te lokaliseren, zodat de machine ze correct kan afsnijden en verzegelen.
De verborgen boodschappen op tandpastatubes
Tv-afstandsbedieningen niet schoonmaken
Het is heerlijk om naar je favoriete programma te kijken, maar als je ontdekt wat er op je afstandsbediening zit, voel je je misschien niet meer zo op je gemak. Afstandsbedieningen voor tv’s kunnen erg vies worden, vooral als ze door huisgenoten of familie worden gedeeld. Je moet ze minstens één keer per maand schoonmaken, en ook als iemand in je huis ziek wordt. Naast bacteriën kan er ook vuil ophopen rond de knoppen van afstandsbedieningen. Daarom is het nodig om ze regelmatig grondig schoon te maken met een tandenstoker en desinfecterende doekjes. Nadat je afstandsbediening is opgedroogd, kun je weer Netflix kijken.
Tv-afstandsbedieningen niet schoonmaken
Je tandenborstel naast het toilet bewaren
Hoewel tandenborstels onmisbaar zijn voor je mondhygiëne, bewaren veel mensen ze naast het toilet, het smerigste voorwerp in de kamer. Het is normaal om je tandenborstel in een bekertje bij de wastafel te bewaren, maar als die in dezelfde ruimte staat als het toilet, kan het grote problemen opleveren om hem zomaar in het zicht te laten liggen. Water, urine, ontlasting en ziektekiemen komen in de lucht terecht als je het toilet doorspoelt. Als je je tandenborstel vanaf het toilet kunt zien, wordt hij waarschijnlijk doordrenkt met die walgelijke vloeistoffen. Je kunt dit heel eenvoudig voorkomen door je tandenborstel in het medicijnkastje te bewaren.
Je tandenborstel naast het toilet bewaren