Lizzo – Ha perdido 60 libras.
La cantante estadounidense Lizzo está causando sensación por muchas razones. Además de componer canciones geniales y tocar la flauta como una virtuosa, es una pionera del movimiento de aceptación corporal que está ganando fuerza en Internet. Aunque considera repugnantes todas las formas de humillación por el aspecto físico, la intérprete de «Juice» reveló en Instagram que está intentando perder peso y llevar un estilo de vida más saludable. Fiel a su palabra, Lizzo ha perdido la asombrosa cifra de 60 libras controlando su dieta y haciendo ejercicio con regularidad. No hay ningún secreto especial detrás de la transformación de la intérprete de «Good As Hell», que ha sorprendido a muchos de sus admiradores, ¡pero sin duda ha funcionado!
Lizzo – Ha perdido 60 libras.
Rebel Wilson – 75 libras
Rebel Wilson saltó a la fama tras interpretar a un personaje llamado Fat Amy. Pero, a pesar de que su sobrepeso le valió fama y mucho dinero, estaba deseando que terminara la saga de películas «Pitch Perfect» para poder adelgazar. En 2020, se puso manos a la obra con su plan. Dejó de tomar lácteos y gluten, y se tomaba la comida más abundante por la mañana. También empezó a hacer ejercicio y alcanzó su peso objetivo de 165 libras antes de lo previsto. En 2021, reveló que había perdido hasta 75 libras, algo que demostró en «Extra with Billy Bush».
Rebel Wilson – 75 libras
Wendy Williams – 75 libras
Wendy Williams lleva adelgazando desde 2015. Atribuye gran parte de su pérdida de peso inicial a un cambio en su dieta, que incluyó adoptar una alimentación pescetariana y practicar aeróbic y pilates de forma regular. Entre 2015 y 2017, perdió 50 libras, pero las cosas mejoraron mucho más durante la cuarentena de 2020. Mientras estaba confinada, Williams se hartó tanto de comer lo que le apetecía que decidió cambiar sus hábitos alimenticios. Mejoró su dieta y, cuando fue a la cita con el médico, descubrió que había perdido otras 25 libras. En septiembre de 2020, volvió a su programa, «The Wendy Williams Show», luciendo más delgada.
Wendy Williams – 75 libras
Angie Stone – 75 libras
Angie Stone lleva haciendo música desde los años 70. Es conocida por su trabajo con The Sequence y Mantronix, así como por su éxito como solista. También es famosa por ser un poco regordeta, lo que contribuía a su encanto de «diva». Sin embargo, eso cambió cuando le diagnosticaron diabetes tipo 2. Decidió ajustar su dieta y se apuntó al programa «Celebrity Fit Club» de VH1, donde perdió 20 libras. Controlar las raciones y hacer ejercicio con frecuencia son dos estrategias clave para que siga teniendo éxito en su pérdida de peso. En su última revisión, había perdido 75 libras.
Angie Stone – 75 libras
Rosie O’Donnell – 64 libras
Rosie O’Donnell es una superestrella del cine, el teatro y el humor, independientemente de su peso. Eso también le vino bien, ya que había luchado contra su peso durante la mayor parte de su carrera. Basó su carrera en el humor y el carisma, y ha presentado «The View» y su propio programa. Sin embargo, después de que fallaran numerosos intentos y de sufrir un infarto, O’Donnell decidió adoptar un enfoque más estratégico. Se sometió a una cirugía de bypass gástrico y perdió la asombrosa cifra de 64 libras en 2013. Se la veía delgada en su aparición en la serie de 2021 «The L Word: Generation Q».
Rosie O’Donnell – 64 libras
Jennifer Hudson – 80 libras
Jennifer Hudson ni siquiera llegó a quedar entre las cinco primeras durante su paso por «American Idol», pero saltó a la fama y superó a la mayoría de los ganadores posteriormente. Su peso no era un problema para ella, sobre todo cuando estaba lanzando éxitos y superproducciones. La «Princesa del Soul» recibió un Óscar y varios premios Grammy por su trabajo. Tras tener un hijo, decidió perder algo de peso. Se apuntó a WW (antes Weight Watchers) y bajó 80 libras con su método. Interpreta a Aretha Franklin, la «Reina del Soul», en la película de 2021 «Respect».
Jennifer Hudson – 80 libras
Kelly Osbourne – 50 libras
Kelly Osbourne, conocida como una de las primeras estrellas de los reality shows, saltó a la fama a principios de la década de 2000 como parte del reparto del reality «The Osbournes», junto a sus padres y su hermano Jack. La fama fue genial para sus perspectivas profesionales, pero fue devastadora para su autoestima, ya que los trolls de Internet se burlaban de ella, sobre todo por su peso. Osbourne probó varias estrategias mientras su peso fluctuaba, pero al final se decantó por una que funcionó. Se centró en comer sano adoptando una dieta vegana y empezó a hacer ejercicio regularmente con un entrenador personal. Presumió de su figura más esbelta en un episodio de 2021 de «Red Table Talk».
Kelly Osbourne – 50 libras
Star Jones – 160 libras
Star Jones es una abogada, diseñadora de moda y novelista de éxito. Es una mujer muy ocupada que, además de su experiencia en el ámbito jurídico, es una firme defensora de los derechos de las mujeres. Estaba tan centrada en su trabajo que no se dio cuenta de que padecía obesidad mórbida. Cuando se enteró, actuó con rapidez y acierto, y optó por la mejor solución a largo plazo: la cirugía de bypass gástrico. Funcionó, y perdió la asombrosa cifra de 160 libras. Aparecerá como comentarista invitada en «The View» en 2021.
Star Jones – 160 libras
Chaz Bono – 85 libras
Aunque la madre de Chaz Bono, Cher, es muy conocida por su trayectoria profesional, él se ha labrado su propio nombre. Nació como Chastity, una niña, pero más tarde reveló su identidad transgénero y completó la transición a hombre en 2008. Una vez logrado ese objetivo, centró su atención en perder peso. Participó en «Dancing With The Stars» en 2011. Perdió 40 libras mientras se entrenaba para el programa y siguió adelgazando, eliminando los cereales de su dieta y aumentando el consumo de fruta, verduras y carne. En 2014 ya había perdido 85 libras, y su físico más delgado se muestra en el documental de 2020 «Disclosure».
Chaz Bono – 85 libras
Kim Kardashian – 70 libras
Cuando tu imagen gira en torno a lo bien que te ves, no puedes dejar que unas pocas libras de más se interpongan en tu camino. Ni siquiera si se deben al embarazo. Por suerte para Kim Kardashian, se ha convertido en toda una experta en perder el peso ganado durante el embarazo, ya que lo ha hecho dos veces antes de recurrir a la gestación subrogada para tener a sus otros dos hijos. No tiene un único método para adelgazar, sino más bien una serie de ideas clave. En primer lugar, confía ciegamente en la dieta Atkins. Además, nunca se salta un entrenamiento y va al gimnasio seis días a la semana. Causó sensación en la Gala Met de 2021 luciendo un conjunto totalmente negro que incluía una máscara que le cubría toda la cara.
Kim Kardashian – 70 libras
Melissa McCarthy – 70 libras
Melissa McCarthy empezó a ganar dinero gracias a su sobrepeso cuando apareció en la serie «Mike and Molly». En ella, interpreta a la protagonista femenina que conoce a su pareja en una reunión de «Comedores Compulsivos Anónimos». El papel requería que tuviera sobrepeso, e incluso consiguió trabajos en el cine siguiendo la misma estrategia. Sin embargo, McCarthy decidió que ya no quería que la encasillaran y se embarcó en un proceso para perder peso. Esto implicaba cosas sencillas como reducir los carbohidratos y elegir una actividad física que le gustara; en su caso, las artes marciales. No solo perdió 75 libras, sino que también dominó las técnicas para la película «Thunder Force» de 2021.
Melissa McCarthy – 70 libras
Alec Baldwin – 100 libras
Alec Baldwin siempre ha sido un tipo guapo, al igual que sus otros hermanos famosos de Hollywood. Pero había ganado peso con los años, alejándose de su físico normalmente delgado. Sin embargo, fue mientras participaba en la exitosa serie «30 Rock» cuando descubrió que era prediabético. Necesitaba bajar de peso, así que cambió sus hábitos alimenticios. Su mujer, Hilaria Baldwin, le ayudó a cambiar su dieta. Esto incluyó dejar de desayunar para tomar zumos y eliminar el azúcar de su alimentación. Baldwin también empezó a hacer ejercicio con regularidad y perdió un total de 100 libras. Todo esto se mostró en la película de 2021 «Dr. Death».
Alec Baldwin – 100 libras
Susan Boyle – 50 libras
El talento de Susan Boyle es tan excepcional que ni siquiera necesitó ganar «Britain’s Got Talent» para convertirse en una sensación cuando participó en el programa. Simplemente cantó la canción «I Dreamed A Dream», de «Los Miserables», y se convirtió en un éxito de la noche a la mañana, con su primer disco convirtiéndose en el álbum debut más vendido de la historia del Reino Unido. Pero también tiene síndrome de Asperger, un tipo de autismo que se caracteriza por la ansiedad social. Además, le diagnosticaron diabetes tipo 2 y la controló reduciendo su consumo de azúcar y haciendo ejercicio a diario, lo que le ayudó a perder 50 libras. Sigue viviendo en el complejo de viviendas sociales donde creció.
Susan Boyle – 50 libras
Seth Rogen – 30 libras
A algunos actores, sobre todo a los cómicos, les gusta tener un poco de barriguita. Algunos incluso construyen su imagen en torno a eso, aprovechando sus formas más redondeadas para vender su humor y conseguir papeles que les vayan bien. Seth Rogen, por ejemplo, saltó a la fama con comedias como «Knocked Up» y «The 40-Year-Old Virgin». Pero para su papel en «The Green Hornet», tuvo que perder algo de peso. Rogen pidió consejo al famoso entrenador Harley Pasternak y siguió la dieta de los cinco factores. Perdió 30 libras poco a poco a lo largo de nueve meses. No necesitó esa figura delgada para su papel de voz en 2021 en la serie de televisión «Santa Inc.».
Seth Rogen – 30 libras
Perez Hilton – 70 libras
Perez Hilton saltó a la fama tras crear un blog en el que comentaba los cotilleos del momento y, a menudo, sacaba a la luz a famosos gais que aún no habían salido del armario. Sin embargo, ser quien lanza las piedras requiere la capacidad de esquivar las que te lanzan a ti, lo que seguramente sea una de las razones por las que Hilton decidió perder peso. Hilton hacía ejercicio siete días a la semana y practicaba deportes al aire libre, como senderismo y ciclismo de montaña. Además, redujo las posibilidades de comer en exceso utilizando Diet Designs, un servicio de entrega de comidas.
Perez Hilton – 70 libras
Rachel Frederickson – 155 libras
Rachel Frederickson es una emprendedora acostumbrada a la idea de que hay que ganar peso para ganar. Sin embargo, cuando se presentó al concurso «The Biggest Loser» en 2014, tuvo que cambiar su estrategia porque perder era la clave para ganar. Se adaptó tan bien que acabó ganando el concurso. Perdió una cantidad increíble de peso, pasando de 260 a 105 libras. Esto la convirtió en una de las ganadoras más conocidas del concurso, pero también suscitó preocupaciones sobre su salud. Al final, le recomendaron que ganara peso debido a los riesgos para la salud asociados a su drástica pérdida de peso.
Rachel Frederickson – 155 libras
Austin «Chumlee» Russell – 114 libras
Cuando Austin «Chumlee» Russell perdió a su padre por un cáncer de páncreas en 2009, decidió tomar las riendas de su salud. Parte de ese plan consistió en ponerse a adelgazar, aunque los resultados no se notaron en la primera temporada de «Pawn Stars», que se estrenó ese mismo año. Así es como llegamos a conocer a Chumlee: por su peso y su sentido del humor. Sin embargo, en los últimos años ha estado haciendo ejercicio seis días a la semana y evitando los alimentos procesados. Chumlee se sometió a una cirugía de manga gástrica en 2018, perdió 114 libras y apareció más delgado en la 17.ª temporada de «Pawn Stars».
Austin «Chumlee» Russell – 114 libras
50 Cent – 54 libras
50 Cent destaca por su figura esbelta. Si no te lo crees, echa un vistazo al vídeo de su primer gran éxito, «In Da Club». En el videoclip se le ve haciendo varias actividades sin camiseta. Aunque su peso ha variado, sí que experimentó un cambio de peso considerable en su vida. Fue cuando actuó en la película «All Things Fall Apart», en la que interpretaba a un jugador de fútbol americano con cáncer, lo que le obligó a adelgazar. Perdió 54 libras siguiendo una dieta líquida y corriendo en la cinta durante tres horas al día. En 2020, protagonizó la serie «For Life».
50 Cent – 54 libras
Drew Carey – 80 libras
Quizá te suene más Drew Carey como el presentador de «Whose Line Is It Anyway?». Pero, ¿sabías que fue marine de los EE. UU.? Eso significa que antes estaba delgado y en forma, y que tiene la experiencia necesaria para volver a estarlo. Solo necesitaba un susto que le empujara a actuar. Esa preocupación se materializó en forma de diabetes tipo 2. Cambió sus hábitos alimenticios y dejó de beber. También eliminó el azúcar de su dieta y empezó a hacer ejercicio cinco veces por semana con un entrenador personal. Carey, presentador de «The Price Is Right» desde 2007, afirma haber revertido su diabetes gracias a este método.
Drew Carey – 80 libras
Tyra Banks – 30 libras
El aumento de peso de Tyra Banks resulta irónico porque se produjo tras un embarazo, a pesar de que ella no llevó a cabo la gestación. Su bebé, York, nació mediante gestación subrogada, y parece que ser madre soltera afectó a sus patrones de sueño y a su peso. Pero, como buena modelo de éxito que es, no tardó mucho en volver a controlar su peso. Banks no reveló muchos detalles sobre su estrategia, pero sí buscó la ayuda de un nutricionista y un entrenador personal para volver a la normalidad. En septiembre de 2021, volverá a presentar «Dancing With The Stars».
Tyra Banks – 30 libras
Lauren Alaina – 25 libras
La carrera musical de Lauren Alaina despegó tras quedar segunda en la temporada 10 de «American Idol», y su álbum debut, «Wildflower», junto con el tema principal «Like My Mother Does», llegaron al Top 40. Sin embargo, tenía algunos problemas de peso subyacentes que siguieron preocupándola incluso después de alcanzar la fama. Tenía graves problemas de autoestima y decidió afrontarlos bajando de peso. Alaina utilizó un servicio de entrega de comida a domicilio para recibir sus comidas de dieta rica en proteínas, al tiempo que comenzaba un programa de ejercicio. También participó en «Dancing with the Stars» en 2019, donde perdió 25 libras mientras ensayaba. En 2021, publicó el álbum «Sitting Pretty on Top of the World».
Lauren Alaina – 25 libras
Ricky Gervais – 22 libras
Ricky Gervais, uno de los cómicos más reconocidos de Gran Bretaña, es sobre todo conocido por producir la versión británica original de «The Office». Sin embargo, cuando era más joven, aspiraba a ser una estrella del pop y trabajó en la industria musical, llegando incluso a ser mánager de la banda Suede durante un tiempo. Su proceso de pérdida de peso fue más una llamada de atención que un sueño. Gervais hizo algunos cambios en su estilo de vida al darse cuenta de que tenía sobrepeso, pero no modificó su alimentación como hacen otros. En su lugar, se centró en hacer ejercicio, correr e ir al gimnasio a levantar pesas. Gervais aparece en el cortometraje «Save Ralph».
Ricky Gervais – 22 libras
Dr. Dre – 50 libras
Al Dr. Dre no le preocupaba su imagen porque no era la cara visible de su música. Por eso, tener un poco de sobrepeso no le molestaba demasiado cuando trabajaba en clásicos como «Gin and Juice» para Snoop Dogg y «No Diggity» para Blackstreet. Sin embargo, Dré ha luchado contra su peso toda su vida y, al final, ha decidido cuidar mejor su salud. Contrató a un entrenador personal para que le pusiera a prueba con ejercicios aeróbicos, de pesas y calistenia. Esto le ayudó a perder 50 libras y, al mismo tiempo, a estabilizar su presión arterial. Dré y su mujer, con la que llevaba mucho tiempo, se separaron en 2021.
Dr. Dré – 50 libras
Wayne Knight – 117 libras
El «físico único» de Wayne Knight es tan admirado que lo reprodujeron para el papel que interpretó en «Toy Story 2». Ha tenido papeles interesantes en películas como «Space Jam» y «Parque Jurásico».» Su aspecto de empollón y su técnica interpretativa tan variada incluso le valieron un papel en «Seinfeld». Sin embargo, cuando su paso por «Seinfeld» terminó en 1998, quiso dejar atrás el físico que le había hecho famoso y adoptar un estilo de vida más saludable. Su estrategia fue sencilla: hacer más ejercicio y comer menos. ¿El resultado final? Perdió 117 libras. Además, sigue consiguiendo papeles, como el de la película de 2021 «12 Mighty Orphans».
Wayne Knight – 117 libras
Jerry Ferrara – 40 libras
Jerry Ferrara saltó a la fama interpretando a Turtle, el conductor bajito y gordito de Vincent Chase, en «Entourage». Aunque el papel le permitió demostrar su talento, cuando terminó, decidió dar un giro a su vida para mejorar su salud y, quizá, sus posibilidades de conseguir más trabajos. Poco a poco fue cambiando su estilo de vida: dejó de fumar y revisó su alimentación. Tras un cambio radical en su dieta, aumentó el ejercicio y volvió a practicar deporte, sobre todo boxeo y baloncesto. Gracias a ello, perdió más de 40 libras y consiguió más papeles, incluido uno en la película de 2021 «Dating & New York».
Jerry Ferrara – 40 Lbs
Nicole Snooki Polizzi – 42 Lbs
Nicole Polizzi, también conocida como Snooki, saltó a la fama tras presumir de su estilo de Nueva Jersey en el exitoso reality «Jersey Shore». Sin embargo, tiene fama de ser bastante agresiva, fue bailarina antes de aparecer en el programa y formó parte de la WWE en el momento álgido de su popularidad. Su proceso de adelgazamiento ha incluido varios factores, como seguir la «dieta de las galletas» del Dr. Sanford Siegal, que le ayudó a perder 20 libras, y la lactancia, que también le ayudó a bajar de peso. En una ocasión contrató a un entrenador personal para que le ayudara a ponerse en forma. Polizzi ha presentado la serie de 2021 «Messyness».
Nicole Snooki Polizzi – 42 libras
Zach Galifianakis – 50 libras
Zach Galifianakis es uno de los cómicos más destacados de la actualidad. Se hizo famoso por sus chistes geniales y su barriguita de cervecero, por no hablar de su papel legendario en la saga de películas «Resacón en Las Vegas». Sin embargo, lo que te viene bien para el trabajo no siempre es bueno para la salud. Así que empezó a cambiar su estilo de vida por motivos de salud, empezando por dejar el alcohol. También se volvió más cuidadoso con la comida e incorporó el ejercicio a su rutina diaria. Esto le ayudó a perder cincuenta libras. En 2021, prestó la voz principal en la comedia animada «Ron’s Gone Wrong».
Zach Galifianakis – 50 libras
Claire Richards – 84 libras
Claire Richards siempre luce estupenda y se mantiene en una forma física increíble. Sorprendentemente, todo empezó con su audición para el grupo Steps, donde le pidieron que adelgazara para que la aceptaran en el grupo. Esto le ayudó a ganarse el primer reconocimiento dentro del grupo. Su físico también le ayudó a crear su propia marca, ya que tiene tanto belleza como una voz a la altura. Pero luego se quedó embarazada y, como la mayoría de las mujeres, ganó peso. Pero no dejó que eso la desanimara y, tras tener a su hijo, retomó sus entrenamientos diarios y su estilo de vida saludable. En 2021, volvió a formar parte de Steps.
Claire Richards – 84 libras
Kendra Wilkinson – 55 libras
Kendra Wilkinson saltó a la fama como conejita de Playboy y protagonista del reality «The Girls SIGUIENTE Door». Esto le sirvió de trampolín para dar el salto a los realitys con su programa «Kendra», que seguía su vida junto a su ya exmarido, Hank Baskett. También se mostraba su embarazo y su lucha contra el peso que había ganado. Con su segundo hijo, engordó 55 libras, pero lo perdió todo en cinco meses. Esto se debió a su dieta cetogénica y a su rutina de ejercicios. Ahora se dedica al sector inmobiliario, aunque aparece en el documental de 2021 «For Real: The Story of Reality TV».
Kendra Wilkinson – 55 libras
Blake Lively – 61 libras
Blake Lively era una chica esbelta y en forma de 23 años cuando la fotografiaron en 2010. Luego conoció a Ryan Reynolds y, durante la década siguiente, se quedó embarazada tres veces y dio a luz a tres hijas. Sin embargo, sigue estando delgada y en forma gracias a un consejo para adelgazar que vale la pena compartir. La única diferencia es que no lo ocultó. Tras tener a su segunda hija, perdió 61 libras yendo al gimnasio cinco veces a la semana con el entrenador personal Don Saladino. También se fijó en la calidad de la comida, algo en lo que Saladino hacía mucho hincapié. Esta figura esbelta se puede ver en la película de 2020 «The Rhythm Section».
Blake Lively – 61 libras
Sara Rue – 50 libras
Sara Rue es conocida por sus papeles en numerosas series de televisión. Entre ellas están «Popular», «Less Than Perfect» y «Shedding For The Wedding». Esta última era una serie en la que las parejas que se iban a casar intentaban perder peso antes de su gran día, algo que encajaba muy bien con Rue. Perdió 50 libras con la dieta de Jenny Craig y está manteniendo el peso gracias a su plan de mantenimiento. El régimen incluye no solo una alimentación sana, sino también ejercicio para ayudarla a perder peso y mantenerse delgada y en forma. En 2021, Rue apareció en la serie de televisión «B Positive».
Sara Rue – 50 libras
John Goodman – 100 libras
John Goodman es famoso por interpretar a personajes más grandes que la vida. Entre ellos están Pedro Picapiedra en la película «Los Picapiedra» y Howard Stambler en «10 Cloverfield Lane». Pero hubo un momento en el que estaba un poco demasiado gordo, ya que pesaba 400 libras. Aceptó esto y la realidad de que su vida estaba patas arriba, y cambió no solo su dieta, sino también su estilo de vida. Goodman dejó de beber y empezó a acudir a reuniones de Alcohólicos Anónimos. También empezó a seguir una dieta mediterránea, basada en vegetales y con poco consumo de carne roja. Volvió a la saga de «Monsters, Inc.» interpretando a Sulley en la secuela de 2021, «Monsters At Work».
John Goodman – 100 libras
Penn Jillette – 100 libras
¿Cuál es el mejor truco de magia que has visto nunca? Suponemos que algo tuvo que desaparecer antes de que se pudiera terminar. Penn Jillette es un maestro haciendo desaparecer cosas, y lleva muchos años haciéndolo, sobre todo junto a su compañero Teller. Incluso sabe cómo hacer desaparecer peso por arte de magia y, como cualquier buen mago, primero probó el truco con su propia comida. Al principio, siguió la dieta de la patata, que consiste en comer solo patatas. Después adoptó un método de ayuno intermitente con una dieta vegana, permitiéndose comer solo durante una hora. Su programa, «Penn & Teller: Fool Us», emitirá sus últimos episodios en 2021.
Penn Jillette – 100 libras
Ashlee Simpson – 40 libras
¿Qué es el peso ganado durante el embarazo? Eso no es un problema para Ashlee Simpson, sobre todo porque tiene una hermana que es toda una experta en perder el peso ganado durante el embarazo. Aunque tampoco es que necesite los consejos de su hermana, ya que tiene tres hijos, igual que su hermana Jessica. Perdió 40 libras en solo unos meses tras dar a luz a su bebé, Jagger Snow Ross. Lo consiguió con la ayuda de la entrenadora personal Ramona Braganza, que la mantenía en el gimnasio cinco días a la semana y le modificó la dieta. Simpson apareció en un episodio de 2021 de «The Drew Barrymore Show».
Ashlee Simpson – 40 libras
Kelly Rowland – 70 libras
¿Cómo se llama el hijo de una de las integrantes de Destiny’s Child? El hijo de Kelly Rowland se llama Titan Jewell. Pasó por muchas cosas durante el embarazo y, como es lógico, ganó algo de peso, que perdió rápidamente. Perdió 70 libras en cuatro meses sin complicarse la vida, y atribuye su éxito a Soul Cycle con Jeanette Jenkins. Rowland también siguió la regla del 80/20: comía bien el 80 % del tiempo y se daba un capricho el 20 % restante. Dio a luz a su segundo hijo en enero de 2021.
Kelly Rowland – 70 libras